Sonntag, Anreisetag
(praktisch, eindrucksvoll und am entspanntesten mit der Rätischen Bahn)
16:30 Uhr, Begrüßung und persönliches Kennenlernen
- Einführung in das Thema Fasten
- leichte Mahlzeit am Abend
- Fastenbegleitende Anwendungen
Montag, 1. Fastentag - Glaubertag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Glauberanamnese, Glaubercocktail bzw. Entlastungskost Frühstük, Mittag, Abend
- Wandern, Bewegung, Entspannung
- Fastengespräch
- Vortrag am Abend
Dienstag, 2. Fastentag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Teebar bzw. basisches Frühstück
- Wandern
- Säfte bzw. basische Mahlzeit
- Zeit zur Inneren Einkehr
- am Abend Brühe bzw. basische Abendmahlzeit
- Vortrag, Bewegung, Entspannung und Meditation
Mittwoch, 3. Fastentag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Teebar bzw. basisches Frühstück
- Wandern
- Säfte bzw. basische Mahlzeit
- Zeit zur Inneren Einkehr
- am Abend Brühe bzw. basische Abendmahlzeit
- Vortrag, Bewegung, Entspannung und Meditation
Donnerstag, 4. Fastentag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Teebar bzw. basisches Frühstück
- Wandern
- Säfte bzw. basische Mahlzeit
- Zeit zur Inneren Einkehr
- am Abend Brühe bzw. basische Abendmahlzeit
- Vortrag, Bewegung, Entspannung und Meditation
Freitag, 5. Fastentag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Teebar bzw. basisches Frühstück
- Wandern
- Säfte bzw. basische Mahlzeit
- Zeit zur Inneren Einkehr
- am Abend Brühe bzw. basische Abendmahlzeit
- Vortrag, Bewegung, Entspannung und Meditation
Samstag, 6. Fastentag mit Fastenbrechen
1. Aufbautag und Abreistag
- Kneipp-Impuls am Morgen
- Fastenbrechen
- Aufbaukost,
Weitere Aufbautage auf Anfrage buchbar!