Besonders die Kalt-Wasseranwendungen nach Kneipp verbessern das Wohlbefinden. Regelmäßig angewendet fördern sie einen natürlichen, aktiv-gesunden Lebensstil und trainieren das Immunsystem. Die zweite Ausbildungswoche des Kneipp-Gesundheitstrainer*in umfasst das Erleben und Erlernen der Kneipp-Wasseranwendungen in Theorie und Praxis.